Prescrição e Carga

Planejamento inteligente de treinos.

Monte rotinas de reabilitação estruturadas. Nossa biblioteca de exercícios possui vídeos curtos de alta qualidade focados na execução perfeita. Envie o plano diretamente para o smartphone do paciente, facilitando a realização e controle de treinos domiciliares.

Ciclos de Carga: Organize o plano de tratamento em Macrociclos, Mesociclos e Microciclos.

Biblioteca Integrada: Mais de 400 exercícios gravados para força, mobilidade, flexibilidade e retorno ao esporte.

Feed de Conclusão: Monitore quais exercícios o paciente realizou em casa e o nível de esforço relatado.

Participar do Beta

Mesociclo 2 · Semana 3 (Hipertrofia)

Objetivo: Estabilidade Articular

Agachamento UnipodalForça / Estabilidade · Vídeo 15s

3x 10 rep

Single Leg Hop LandingPliometria / Controle · Vídeo 10s

4x 5 rep

Gastrocnêmio ExcêntricoFortalecimento / Tendão · Vídeo 12s

3x 15 rep

Biblioteca oficial ORI.rehab